top of page

Hinnasto & paketit

IMG_7065_edited.png
IMG_3018_edited.png

Valmennusohjelmien ja muiden merkintöjen pohjana käytössä kätevä SykeTribe -sovellus.

Valmentajan kautta asiakkaalle maksuton sovellus tekee treenaamisesta helppoa ja mukavaa! 

- Löydä juuri sinulle henkilökohtaisesti suunnitellut ohjelmat, sekä muut materiaalit suoraan omasta puhelimestasi.

- Kirjaa ylös salilla tai kotona treenissä käyttämäsi painot ja kerro sovellukseen, miltä treeni tuntui.

- Listaa tavoitteesi, sekä muut muistiinpanot Syke -appiin ylös!

Ja paljon muuta mukavaa :)

LET'S GO!

portaat22.png
portaat2.png
portaat111.PNG
portaat.PNG

HUOMIO: LOPPI
PE 26.5.23 peruttu

PORTAAT HÄMEENLINNA:
(Huomio: Kartta ylhäällä) Jukolasta tultaessa käänny Marssitieltä oikealle (Ankkalammen vierestä). Tiiriöstä päin tultaessa käänny Marssitieltä vasemmalle (Ankkalammen vierestä).
Kuntoportaat sijaitsevat oikealla puolella metsän siimeksessä.

PORTAAT TURENKI:
Kuntoportaat linkittyvät harjulla kulkevaan ulkoilureittiin. Alapää löytyy Turengin yhteiskoulun takaa.
Osoitteella: Lukiotie 1, 14200 Janakkala pääsee lähelle.

PORTAAT LOPPI: 
Kirkonkylän koulukeskuksen läheisyydessä:
Isokorkeen kuntorata. Osoite: Opintie 6, 12700 Loppi.
--> Näemme kuntoradan lähtöpisteellä kentän reunassa, josta suuntaamme lähellä sijaitseville kuntoportaille. (Huom: Jos saavut myöhässä etkä näe ketään olemme jo portailla, mutta pääset hyvin vielä mukaan kun lähdet kuntoradalta kävelemään lähtöpisteeltä (Eli oikealle päin) eteenpäin ja seuraat ääntä mäen läheisyyteen).

MAKSUTIEDOT:
MobilePay: Numero: 0440118370
Saaja/Maksun vastaanottaja --> Marianne Airosto tai Airot Elämään
Viestikenttään --> Porrastreeni, päivämäärä ja oma nimesi. --> 10e ja Lähetä
Lasku: 
* Halutessasi laskun yhdestä treenikerrasta lähetä viesti:
Porrastreeni, osallistumisen päivämäärä, nimesi ja sähköpostisi numeroon: 0440118370
Liikuntaedut:
* Voit maksaa useilla eri liikuntaeduilla joko mobiilisovelluksella
Saaja: Airot Elämään (Marianne Airosto)
Viestikenttään: Porrastreenit, osallistumisen päivämäärä ja oma nimesi
Summa: 10e
* Tai tuomalla paikan päälle setelit omalla nimellä varustettuna.
Käteinen:
* Maksu onnistuu myös käteisellä. Ota mielellään mukaan tasaraha eli 10e, kiitos :)

Jos herää lisäkysymyksiä tai toiveita otathan rohkeasti yhteyttä joko sähköpostilla: marianne@airotelamaan.fi tai numeroon: 0440118370 (Whatsapp tai tekstiviesti)

PS: Treeneihin ei tarvitse varata paikkaa eli saavu vain paikalle ;)
VINKKI: Suosittelen ottamaan mukaan vesipullon, kelin mukaiset ulkoliikuntaan sopivat vaatteet + kengät, sekä nenäliinoja :D Sekä aurinkolasit ovat mukava lisä aurinkoisella säällä.

image_50383361_edited.jpg

ALKUKARTOITUS-

TAPAAMINEN

MAKSUTON

Kesto: max. 60 min.

ETÄTREENIT

5 x 1h = 50e / 1h

5 x 30min = 35e / 0,5h

10 x 1h = 45e / 1h

10 x 30min = 30e / 0,5h

YKSILÖVALMENNUKSEN

TUNTIPAKETIT

1 x 1h = 60e /1h

1 x 1h + saliohjelma = 85e

5 x 1h = 60e / 1h

10-15 x 1h = 55e / 1h

ETÄVALMENNUS RYHMILLE / YRITYKSILLE

KYSY LISÄÄ TAI VARAA SUORAAN

VALMENNUS / KEHONHUOLTO / TAUKOJUMPAT: marianne@airotelamaan.fi

PARIVALMENNUS

1 x 1h = 40e / 1h /hlö

1 x 1h + omat saliohjelmat = 85e/ hlö

10-15 x 1h = 35e / 1h /hlö

Kuva: @silviasvisuals

PaulaNygård.jpg

ELÄMÄNTAPAREMPPA -PAKETTI 1

220e/kk (kokonaiskesto 6kk)

 

- maksuton alkukartoitustapaaminen

- Kuntotestit, kuvat & mitat

(valmennuksen alussa & lopussa)

- Yht. 12 x 1h valmennustapaamista 

- Viikkosuunnitelmat 24 viikolle

- 2-4 aerobista ohjetta salille, kotiin tai ulos

- 1x venyttely ja kehonhuolto ohjeet

- 2 kuntosaliohjelmaa

- Päivittäinen puhelintuki aukiolo aikoina

PaulaNygård-2.jpg

ELÄMÄNTAPAREMPPA -PAKETTI 2

260e/kk (kokonaiskesto 6kk)

 

- maksuton alkukartoitustapaaminen

- Kuntotestit, kuvat & mitat

(valmennuksen alussa & lopussa)

- Yht. 24 x 1h valmennustapaamista 

- Viikkosuunnitelmat 24 viikolle

- 2-4 aerobista ohjetta salille, kotiin tai ulos

- 1x venyttely ja kehonhuolto ohjeet

- 2 kuntosaliohjelmaa

- Päivittäinen puhelintuki aukiolo aikoina

Kuva: Paula Nygård Photography

Kuva: Paula Nygård Photography

MarianneA00113.jpg

ELÄMÄNTAPAREMONTTI -PAKETTI  3

300e/kk (kokonaiskesto 6kk)

- maksuton alkukartoitustapaaminen

- Kuntotestit, kuvat & mitat (alussa & lopussa)

- Yht. 12 x 1h valmennustapaamista (2 tapaamista/ kk:ssa, 2viikon sisällä)

- Viikkosuunnitelmat 24 viikolle

- Arjenhallintaan vinkit / henkilökohtaiset arjenhallinta suunnitelmat

- 2-4 aerobista ohjetta salille, kotiin tai ulos

- 1x venyttely ja kehonhuolto ohjeet

- 2 kuntosaliohjelmaa

- Päivittäinen puhelintuki aukiolo aikoina (Marianne: 0440118370)

Ravintovalmennus:

- Ruokapäiväkirjan analysointi

- Ravintoneuvontaa / vinkkejä

_ Ruokien valmistuksen suunnittelu

 

MarianneA00071.jpg

ELÄMÄNTAPAREMPPA -PAKETTI  4

329e/kk, (kokonaiskesto 6kk)

- maksuton alkukartoitustapaaminen

- Kuntotestit, kuvat & mitat (alussa & lopussa)

- Yht. 24 x 1h valmennustapaamista (2 tapaamista/ kk:ssa, 2viikon sisällä)

- Viikkosuunnitelmat 24 viikolle

- Arjenhallintaan vinkit / henkilökohtaiset arjenhallinta suunnitelmat

- 2-4 aerobista ohjetta salille, kotiin tai ulos

- 1x venyttely ja kehonhuolto ohjeet

- 2 kuntosaliohjelmaa

- Päivittäinen puhelintuki aukiolo aikoina (Marianne: 0440118370)

Ravintovalmennus:

- Yht. 3 etätapaamista ravintoterapeutin kanssa

- Ruokapäiväkirjan analysointi

- Ravintoneuvontaa / vinkkejä

_ Ruokien valmistuksen suunnittelu

 

bottom of page