HINNASTO / PAKETIT

Tällä sivulla näet valmiit pakettihinnat, sekä vaihtuvat tarjoukset!

Mahdollisuus myös täysin henkilökohtaisesti suunniteltuun kokonaisuuteen juuri sinun tarpeitasi ajatellen.

* Maksutapana käy myös useat liikuntaetusetelit!

Kysy lisää tai varaa aikasi heti sähköisestä ajanvarauskalenteristamme:

vello.fi/airot-elamaan

251030549_288818389773423_1368754057466260364_n.jpg

SIVUT PÄIVITTYMÄSSÄ
Hinnastoa tulossa lisää!

ruoka yhteistyömainos johanna3_edited.png

ALKUKARTOITUS-

TAPAAMINEN

Maksuton.

Kesto: max. 60 min.

Hämeenlinna: Kuntokeskus Liikku Tiiriö / Hätilä tai etänä.

Strong Man

YKSILÖVALMENNUS

(Kertaluontoinen valmennustapaaminen)

55,00e / 1h

Treeniohjelma ja sen läpi käyminen yhdessä kuntosalilla yhden tunnin aikana = Yht. 75e

Hämeenlinna: Kuntokeskus Liikku, Tiiriö / Hätilä, ulkona tai etänä.

Erillisestä sopimuksesta myös kotikäynnit mahdollisia.

Gym Workout

YKSILÖVALMENNUKSEN

TUNTIPAKETIT

5 x 1h = 55e / 1h

10 x 1h = 50e / 1h

15 x 1h = 45e / 1h

Hämeenlinna: Kuntokeskus Liikku, Tiiriö / Hätilä, ulkona tai etänä.

Erillisestä sopimuksesta myös kotikäynnit mahdollisia.

Kuva: @silviasvisuals

PaulaNygård.jpg

ELÄMÄNTAPAREMPPA -PAKETTI 1

190e/kk (kokonaiskesto 6kk)

 

- maksuton alkukartoitustapaaminen

- Kuntotestit, kuvat & mitat

(valmennuksen alussa & lopussa)

- Yht. 12 x 1h valmennustapaamista 

- Viikkosuunnitelmat 24 viikolle

- 4 aerobista ohjetta salille, kotiin tai ulos

- 1x venyttely ja kehonhuolto ohjeet

- 2 kuntosaliohjelmaa

- Päivittäinen puhelintuki aukiolo aikoina

PaulaNygård-2.jpg

ELÄMÄNTAPAREMPPA -PAKETTI 2

260e/kk (kokonaiskesto 6kk)

 

- maksuton alkukartoitustapaaminen

- Kuntotestit, kuvat & mitat

(valmennuksen alussa & lopussa)

- Yht. 24 x 1h valmennustapaamista 

- Viikkosuunnitelmat 24 viikolle

- 4 aerobista ohjetta salille, kotiin tai ulos

- 1x venyttely ja kehonhuolto ohjeet

- 2 kuntosaliohjelmaa

- Päivittäinen puhelintuki aukiolo aikoina

ruoka yhteistyömainos johanna2.jpeg

ELÄMÄNTAPAREMONTTI -PAKETTI  3

265e/kk (kokonaiskesto 6kk)

Paketin sisältämä ravintovalmennus -15%

- maksuton alkukartoitustapaaminen

- Kuntotestit, kuvat & mitat (alussa & lopussa)

- Yht. 12 x 1h valmennustapaamista (2 tapaamista/ kk:ssa, 2viikon sisällä)

- Viikkosuunnitelmat 24 viikolle

- 4 aerobista ohjetta salille, kotiin tai ulos

- 1x venyttely ja kehonhuolto ohjeet

- 2 kuntosaliohjelmaa

- Päivittäinen puhelintuki aukiolo aikoina (Marianne: 0440118370)

Ravintovalmennus:

- Yht. 3 etätapaamista ravintoterapeutin kanssa

Ruokapäiväkirjan analysointi

- Räätälöidet ohjeet asiakkaan tilanteen ja tavoitteen mukaan

 

Ravintoterapeutti

Johanna Tengman

(www.terveyttaravinnosta.fi)

MarianneA00113.jpg

ELÄMÄNTAPAREMPPA -PAKETTI  4

335e/kk, (kokonaiskesto 6kk)

Paketin sisältämä ravintovalmennus -15%

- maksuton alkukartoitustapaaminen

- Kuntotestit, kuvat & mitat (alussa & lopussa)

- Yht. 24 x 1h valmennustapaamista (2 tapaamista/ kk:ssa, 2viikon sisällä)

- Viikkosuunnitelmat 24 viikolle

- 4 aerobista ohjetta salille, kotiin tai ulos

- 1x venyttely ja kehonhuolto ohjeet

- 2 kuntosaliohjelmaa

- Päivittäinen puhelintuki aukiolo aikoina (Marianne: 0440118370)

Ravintovalmennus:

- Yht. 3 etätapaamista ravintoterapeutin kanssa

Ruokapäiväkirjan analysointi

- Räätälöidet ohjeet asiakkaan tilanteen ja tavoitteen mukaan

 

Ravintoterapeutti

Johanna Tengman

(www.terveyttaravinnosta.fi)

Kuva: Paula Nygård Photography

Kuva: Paula Nygård Photography